Jeg ble nesten bitt..

av årets første mygg! Våren nærmer seg for fult i Elverum. Det betyr at sommer og langtur nærmer seg! Nå begynner treningen for alvor. I dag følte jeg for å ta en joggetur i skogen. Det ble en innlagt kondisjon- og styrkeøkt. Det er så mye en kan bruke naturen til. Jeg lagde meg en «stige» av kvist, og en rett linje som jeg kunne hoppe med samlet ben over. Fant ei fin rot som ble brukt til å ta «båten», som er en god mageøvelse.

Denne «stigen» ble brukt til å ta annenhver fot i hvert rom. Først løper jeg noen meter før stigen, og til slutt hopper jeg med samlet ben over en rekke med kvist. Dette gjentar jeg noen ganger til jeg blir sliten. For det meste trener vi på å gå med sekker, det er lurt å trene på det en vil bli best i. Men det er lurt å variere treningen litt slik at en ikke blir lei. Og en slik økt trener hele kroppen!

Det er så utrolig flott å komme seg ut i naturen!

Snart er snøsmeltingen over, og blomstene kan titte frem. Det er bare å nyte sol dagene og være så mye som mulig ute!

Overnatting

På våre turer blir teltet flittig brukt. Vi har et Helsport superlight som vi er veldig fornøyd med. Noen ganger synes vi det kan være godt å komme seg litt innendørs. Så før vi starter på turene, sjekker vi alltid ut Statskog sine sider. De har en del hytter som holdes åpent for almenheten. Hvis vi er i områder med DNT løyper, hender det vi tar oss innom en av deres hytter. Det er helst hvis det har vært mye regn og utstyret kunne tregt en tørk.

 

Hvis en har lyst på en hytte til hytte tur kan absolutt DNT sine hytter anbefales. Det er et utrolig flott tilbud. Ved å gå en hytte til hytte tur blir ofte sekken litt lettere, for der kan en kjøpe mat. På en del hytter har de dyner til utleie, og da trenger en bare en laken pose.

Noen ganger er vi heldige å snubler over åpne koier, eller gapahuker som vi kan bruke. Det har i tillegg lønt seg å snakke med lokalbefolkning de gangene vi møter på de.

DCIM100GOPROGOPR4017.
Dette er Steintjernkoia. Den ligger i Finnskogen, og alle kan bruke seg av denne.

 

Bekledning

Når du skal ut på tur, og spesielt langtur, er det ekstra viktig å ha med seg rett bekledning. For oss er det viktig å ha lettest mulig sekk, men samtidig skal vi ha bekledning for de fleste temperature. På fjellet kan været raskt endre seg, og en kan få alt fra ned mot null eller opp mot 30 grader. Vi vil prøve å komme med noen tips til hva som kan være lurt å ha med seg.

Ulltøy er alltid med oss i sekken og på oss. Ull holder på varmen selv om det er vått, er forholdsvis slitesterkt, og fungerer godt i både kaldt og varmt vær. Ull lukter heller ikke så ille etter lang tid. Det har godt av å luftes og henges opp i campen. I sekken ligger det alltid en ullgenser om det skulle bli kaldt. Vi har med ull t – skjorter og stilongs.

rIMG_20160706_122245964 kopier

 

På føttene er ullsokker er et must. For det holder oss varme om føttene skulle bli våte. I tillegg til det paret vi går med, har vi med noen i sekken i tilfelle. Etter en del dager på tur, kan sokkene blir slitt. Da er det viktig å skifte de ut for å ikke få gnagsår.

img_20160712_102840273
Disse er det bare å kaste.

Skotøyet er vel noe av det viktigste på turen. Skoene er med å stabilisere anklene i ulet terreng med sekk på godt over 20 kg. For våre turer passer det godt med et par høye fjellsko. Før en velger fjellsko, kan det være lurt å prøve litt ulike merket, og tenke på hva du skal bruke de til. Vil du har høye eller lave? Skal du gå mye i vått terreng og utmark, kan høye være lurt.


Teltsko. I tillegg til fjellsko har vi hvert vårt par med teltsko. Disse bruker vi når vi har slått leir for kvelden for å gi føttene en god pause. Her har vi med lette kjipp-kjapper eller crocs. Vi bruker heller slike type sko i stede for joggesko, de veier mindre, og gir skikkelig lufting når en først lar føttene slappe av. Crocs funker også utmerket som vadesko!

img_20160630_111250406.jpg

Ytterklær har vi med ett sett av, som vi står og går i. Som jakke bruker vi henholdsvis regnjakke og skalljakke. Skalljakke har nok vist seg å gi bedre lufting. Vanntett jakke og bukse må være med. Regn kommer en ikke unna, og det er viktig å holde seg nogenlunne tørr. I tillegg er det fint når det er mye vind eller om det mot formodning dukker opp snø! En to lags regnjakke kan være lurt, fordelen er at den tørker kjapt.

DCIM100GOPRO
Når vi møtte på slikt vær var vi veldig glad for at vi hadde god bekledning

I tillegg er caps, lue, buff, solbriller og hansker veldig lurt å ha med!

 

rIMG_20160701_205431620 kopier